Fjærlåser veier nesten ingenting, så nei. Konkurranselåser veier 2,5 kg hver, så trekk 5 kg fra skivene hvis du bruker dem.

Hvilke skiver regner den med?

25, 20, 15, 10, 5, 2,5 og 1,25 kg, eller 45, 35, 25, 10, 5 og 2,5 lb. Det er det de fleste gym har i stativet.

Ja. Bytt enhet til lb, så bytter både stanga og skivene til pundstørrelser.

Skivekalkulator

Skriv inn vekten du vil ha på stanga og velg stang. Du får skivene for hver side, tyngste først, så du laster én gang og løfter.

Målvekt

Stang

På stanga100kg

Stangvekt20kg

Last den tyngste skiva først, innerst på hylsa.

Trekk stanga fra målet, del resten på to og fyll hver side fra den tyngste skiva og nedover.
I kg er minste skive 1,25, så stanga øker i hopp på 2,5 kg. I lb er den 2,5, så hopp på 5 lb. Alt imellom rundes ned.
En vanlig stang veier 20 kg eller 45 lb, en damestang 15 kg eller 35 lb og en EZ-stang rundt 10 kg eller 25 lb. Vei din hvis gymmets stenger er rare.

Teller låsene?: Fjærlåser veier nesten ingenting, så nei. Konkurranselåser veier 2,5 kg hver, så trekk 5 kg fra skivene hvis du bruker dem.
Hvilke skiver regner den med?: 25, 20, 15, 10, 5, 2,5 og 1,25 kg, eller 45, 35, 25, 10, 5 og 2,5 lb. Det er det de fleste gym har i stativet.
Funker den i pund?: Ja. Bytt enhet til lb, så bytter både stanga og skivene til pundstørrelser.

Swole.fit planlegger de neste settene dine i vekter du faktisk kan laste og logger hvert løft. Gratis for vanlig trening, uten kort.