Hur stark är jag?
Fyll i din kroppsvikt och ett set du gjort nyligen. Du får ditt uppskattade maxlyft och var det hamnar bland raw-tävlande i styrkelyft i din vikt.
Tävlande du lyfter mer än39%
NivåMitt i fältet
Uppskattat 1RM114,5kg
Jämfört med 82 737 raw-lyftare i viktklassen 83 kg.
Det här är tävlande, inte vanliga gymbesökare. Alla i datan har tränat inför en tävling, så även mitt i fältet här slår de flesta på ett vanligt gym.
Data: OpenPowerlifting, uppdaterad 24 oktober 2026.
Så funkar det
- Siffrorna kommer från OpenPowerlifting, det öppna registret över styrkelyftstävlingar. Varje raw-lyftare räknas en gång per lyft, med sitt bästa tävlingsresultat. Lyft med utrustning, diskningar och lyftare under 16 är bortplockade.
- Ditt set blir ett uppskattat maxlyft, samma snitt av Epley och Brzycki som 1RM-kalkylatorn använder. En singel räknas som den är.
- Du jämförs inom din viktklass enligt IPF. Har klassen färre än 30 lyftare används hela klassen för ditt kön i stället.
Frågor
- Varför jämföra med tävlande och inte med gymbesökare?
- Tävlingslyft döms och registreras. Gymsiffror på nätet är självrapporterade och ofta generösa. Haken: tävlande är redan ett starkt gäng, så läs resultatet som var du skulle stå på en tävling.
- Kan jag fylla i pounds?
- Tävlingsresultaten är i kilo, så jämförelsen görs i kilo. Ett pound är 0,4536 kg.
- Kan jag dela mitt resultat?
- Ja. Länken innehåller lyft, vikt, reps, kroppsvikt och klass, så den som öppnar den ser samma resultat. Inget sparas hos oss.
Bli starkare och kolla igen
Swole.fit planerar dina lyft, väljer dina nästa vikter och flaggar nya rekord. Gratis för vanlig träning, inget kort.