Skal jeg vælge Swole.fit eller Boostcamp?

Vælg Boostcamp hvis du vil have en app på telefonen i dag, vil køre et kendt program som nSuns, GZCLP eller 5/3/1 præcis som det er skrevet eller kun har brug for en styrkelog og logger mad og cardio et andet sted. Vælg Swole.fit hvis du vil have mesocyklusser, der sætter volumen per muskel ud fra, hvordan du vurderer pump og ømhed, gratis, vil have styrke, cardio, mad og vejninger på én tidslinje eller vil have appen på svensk, norsk, dansk eller finsk.

Gratis, ingen reklamer. Beast Mode-ekstraerne er planlagt til 12,99 US$ om måneden, men du kan ikke betale endnu. Ubegrænsede træninger, planer og egne øvelser plus hele tidslinjen og eksport af det hele. Statistik dækker de seneste 7 dage.

Swole.fit vs Boostcamp

Boostcamp er en træningslog bygget op om et stort bibliotek af færdige programmer. Swole.fit planlægger dine træningscyklusser og lægger mad, cardio og kropsmål på samme tidslinje. Her er den ærlige sammenligning.

Det korte svar

Vælg Swole.fit hvis du

vil have mesocyklusser, der sætter volumen per muskel ud fra, hvordan du vurderer pump og ømhed, gratis
vil have styrke, cardio, mad og vejninger på én tidslinje
vil have appen på svensk, norsk, dansk eller finsk

Vælg Boostcamp hvis du

vil have en app på telefonen i dag
vil køre et kendt program som nSuns, GZCLP eller 5/3/1 præcis som det er skrevet
kun har brug for en styrkelog og logger mad og cardio et andet sted

Funktion for funktion

Pris

Swole.fitGratis, ingen reklamer. Beast Mode-ekstraerne er planlagt til 12,99 US$ om måneden, men du kan ikke betale endnu.

BoostcampGratis app. Boostcamp Pro koster 14,99 US$ om måneden eller 59,99 US$ om året på Boostcamps hjemmeside, med 7 dages gratis prøveperiode på årsplanen.

Gratisversion

Swole.fitUbegrænsede træninger, planer og egne øvelser plus hele tidslinjen og eksport af det hele. Statistik dækker de seneste 7 dage.

BoostcampDe fleste af de 130+ programmer fra trænere, hele træningsloggen, RPE, pausetimer og en egen programbygger uden loft. Op til 3 egne øvelser, Pro fjerner grænsen.

Programmering

Swole.fitMesocyklusser der sætter volumen pr. muskel ud fra dine vurderinger af pump, ømhed og restitution, lineær progression eller din egen plan.

BoostcampFærdige programmer som nSuns, GZCLP og 5/3/1, 130+ programmer fra trænere med periodisering og deloads, og en bygger til egne mesocyklusser over flere uger. Pro tilføjer automatisk progression og programmer bygget ud fra et kort spørgeskema.

Madlogning

Swole.fitMadsøgning, stregkodescanning, kalorie- og makromål og ugentlige meal plans med indkøbsliste.

BoostcampIkke blandt de funktioner Boostcamp nævner.

Cardio

Swole.fitEn egen log til cardio med pace og et kalorieestimat, planlagt ind i cyklussen og vist på samme tidslinje.

BoostcampIkke beskrevet på de sider vi tjekkede.

AI-coach

Swole.fitEn AI-coach der læser dine logs og kun taler om det du har logget. Gratisversionen har en månedlig kvote.

BoostcampPro bygger et startprogram ud fra et kort spørgeskema, som App Store-siden kalder »AI Coach«. Ingen coach at chatte med beskrevet.

Socialt

Swole.fitTrain in Public (del tidslinjen, følg andre, kommentarer) og private crews med op til 100 løftere.

BoostcampEt feed med venners pas og udgivne programmer, med følgere, reaktioner og kommentarer, også i gratisversionen.

Platforme

Swole.fitEn webapp der kører i alle browsere og kan lægges på telefonens hjemmeskærm. Ingen native iOS- eller Android-app endnu.

BoostcampiPhone, iPad og Android. Boostcamp siger, at den ikke har nogen app til Apple Watch eller Wear OS.

Import og eksport

Swole.fitImporterer CSV-filer fra Hevy og Strong og din Apple Health-eksport. Eksporterer dine logs som regneark.

BoostcampGemmer pas i Apple Sundhed eller Health Connect og synkroniserer kropsvægten begge veje. Ingen CSV-eksport eller import beskrevet på de sider vi tjekkede.

Sprog

Swole.fitEngelsk, svensk, norsk, dansk og finsk.

BoostcampKun engelsk.

Swole.fit og Boostcamp sammenlignet funktion for funktion
	Swole.fit	Boostcamp
Pris	Gratis, ingen reklamer. Beast Mode-ekstraerne er planlagt til 12,99 US$ om måneden, men du kan ikke betale endnu.	Gratis app. Boostcamp Pro koster 14,99 US$ om måneden eller 59,99 US$ om året på Boostcamps hjemmeside, med 7 dages gratis prøveperiode på årsplanen.
Gratisversion	Ubegrænsede træninger, planer og egne øvelser plus hele tidslinjen og eksport af det hele. Statistik dækker de seneste 7 dage.	De fleste af de 130+ programmer fra trænere, hele træningsloggen, RPE, pausetimer og en egen programbygger uden loft. Op til 3 egne øvelser, Pro fjerner grænsen.
Programmering	Mesocyklusser der sætter volumen pr. muskel ud fra dine vurderinger af pump, ømhed og restitution, lineær progression eller din egen plan.	Færdige programmer som nSuns, GZCLP og 5/3/1, 130+ programmer fra trænere med periodisering og deloads, og en bygger til egne mesocyklusser over flere uger. Pro tilføjer automatisk progression og programmer bygget ud fra et kort spørgeskema.
Madlogning	Madsøgning, stregkodescanning, kalorie- og makromål og ugentlige meal plans med indkøbsliste.	Ikke blandt de funktioner Boostcamp nævner.
Cardio	En egen log til cardio med pace og et kalorieestimat, planlagt ind i cyklussen og vist på samme tidslinje.	Ikke beskrevet på de sider vi tjekkede.
AI-coach	En AI-coach der læser dine logs og kun taler om det du har logget. Gratisversionen har en månedlig kvote.	Pro bygger et startprogram ud fra et kort spørgeskema, som App Store-siden kalder »AI Coach«. Ingen coach at chatte med beskrevet.
Socialt	Train in Public (del tidslinjen, følg andre, kommentarer) og private crews med op til 100 løftere.	Et feed med venners pas og udgivne programmer, med følgere, reaktioner og kommentarer, også i gratisversionen.
Platforme	En webapp der kører i alle browsere og kan lægges på telefonens hjemmeskærm. Ingen native iOS- eller Android-app endnu.	iPhone, iPad og Android. Boostcamp siger, at den ikke har nogen app til Apple Watch eller Wear OS.
Import og eksport	Importerer CSV-filer fra Hevy og Strong og din Apple Health-eksport. Eksporterer dine logs som regneark.	Gemmer pas i Apple Sundhed eller Health Connect og synkroniserer kropsvægten begge veje. Ingen CSV-eksport eller import beskrevet på de sider vi tjekkede.
Sprog	Engelsk, svensk, norsk, dansk og finsk.	Kun engelsk.

Hvor Boostcamp er foran

Ingen app vinder det hele. Her er hvad Boostcamp gør bedre i dag.

Rigtige apps til iPhone, iPad og Android. Vi findes kun på nettet indtil videre.
Et stort gratis programbibliotek: kendte programmer som nSuns, GZCLP og 5/3/1, plus 130+ fra trænere.
Et stort fællesskab. Boostcamp siger, at over 1,2 millioner løftere bruger appen.

Kommer du fra Boostcamp?

Der er ingen import fra Boostcamp, så start en ny plan: vælg en mesocyklus eller lineær progression, log dit første pas, så bygger tallene sig op fra uge ét.

Start gratis

Spørgsmål folk stiller

Skal jeg vælge Swole.fit eller Boostcamp?: Vælg Boostcamp hvis du vil have en app på telefonen i dag, vil køre et kendt program som nSuns, GZCLP eller 5/3/1 præcis som det er skrevet eller kun har brug for en styrkelog og logger mad og cardio et andet sted. Vælg Swole.fit hvis du vil have mesocyklusser, der sætter volumen per muskel ud fra, hvordan du vurderer pump og ømhed, gratis, vil have styrke, cardio, mad og vejninger på én tidslinje eller vil have appen på svensk, norsk, dansk eller finsk.
Er Boostcamp gratis?: Gratis app. Boostcamp Pro koster 14,99 US$ om måneden eller 59,99 US$ om året på Boostcamps hjemmeside, med 7 dages gratis prøveperiode på årsplanen.
Er Swole.fit gratis?: Gratis, ingen reklamer. Beast Mode-ekstraerne er planlagt til 12,99 US$ om måneden, men du kan ikke betale endnu. Ubegrænsede træninger, planer og egne øvelser plus hele tidslinjen og eksport af det hele. Statistik dækker de seneste 7 dage.
Kan jeg flytte min historik fra Boostcamp til Swole.fit?: Der er ingen import fra Boostcamp, så start en ny plan: vælg en mesocyklus eller lineær progression, log dit første pas, så bygger tallene sig op fra uge ét.

Flere sammenligninger

Kilder

Tjekket den 28. okt. 2026 mod det Boostcamp selv skriver på hjemmesiden, i hjælpecentret og på den amerikanske App Store-side. Priserne er amerikanske og ændrer sig, så tjek deres før du køber.

Boostcamp er et varemærke tilhørende dets ejer. Swole.fit har ingen tilknytning til dem, er hverken sponsoreret eller godkendt af dem og nævner kun Boostcamp for at sammenligne.

Prøv den til næste træning.

Gratis, intet kort, ingen reklamer. Log ind med din mail og log dit første sæt.

Start gratis Rapportér forældet info