Swole.fit vs RP Hypertrophy
RP Hypertrophy og Swole.fit kører begge mesocyklusser der justerer volumen ud fra din feedback. Forskellen er pris og omfang: RP er en betalt træningsapp, Swole.fit er gratis og dækker også mad, cardio og kropsmålinger.
Det korte svar
Vælg Swole.fit hvis du
- vil have feedbackstyrede mesocyklusser uden abonnement
- også vil have mad, cardio og vejninger i én app
- vil have appen på svensk, norsk, dansk eller finsk
Vælg RP Hypertrophy hvis du
- vil have træningsskabeloner lavet af RP-teamet
- vil have en native app til telefonen i dag
- kun går op i hypertrofitræning og gerne betaler for det
Funktion for funktion
- Pris
Swole.fitGratis, ingen reklamer. Beast Mode-ekstraerne er planlagt til 12,99 US$ om måneden, men du kan ikke betale endnu.
RP Hypertrophy34,99 US$ om måneden eller 299,99 US$ om året (amerikansk App Store). Ingen gratisversion angivet.
- Gratisversion
Swole.fitUbegrænsede træninger, planer og egne øvelser plus hele tidslinjen og eksport af det hele. Statistik dækker de seneste 7 dage.
RP HypertrophyIngen angivet. Køber du på RP's hjemmeside, får du 30 dages pengene-tilbage-garanti.
- Programmering
Swole.fitMesocyklusser der sætter volumen pr. muskel ud fra dine vurderinger af pump, ømhed og restitution, lineær progression eller din egen plan.
RP HypertrophyMesocyklusser på op til 8 uger der slutter med en deload. Sættene tilpasses din feedback på pump, ømhed og arbejdsbyrde, og vægtene stiger et par procent om ugen.
- Madlogning
Swole.fitMadsøgning, stregkodescanning, kalorie- og makromål og ugentlige meal plans med indkøbsliste.
RP HypertrophyIkke i denne app. RP sælger madlogning som en separat Diet Coach-app med sit eget abonnement.
- Cardio
Swole.fitEn egen log til cardio med pace og et kalorieestimat, planlagt ind i cyklussen og vist på samme tidslinje.
RP HypertrophyIkke nævnt i RP's beskrivelse af appen.
- AI-coach
Swole.fitEn AI-coach der læser dine logs og kun taler om det du har logget. Gratisversionen har en månedlig kvote.
RP HypertrophyIngen AI-coach beskrevet. Appens algoritme justerer din plan ud fra din feedback.
- Socialt
Swole.fitTrain in Public (del tidslinjen, følg andre, kommentarer) og private crews med op til 100 løftere.
RP HypertrophyIkke nævnt i RP's beskrivelse af appen.
- Platforme
Swole.fitEn webapp der kører i alle browsere og kan lægges på telefonens hjemmeskærm. Ingen native iOS- eller Android-app endnu.
RP HypertrophyiPhone, Android og en webapp i browseren.
- Import og eksport
Swole.fitImporterer CSV-filer fra Hevy og Strong og din Apple Health-eksport. Eksporterer dine logs som regneark.
RP HypertrophyEksporterer dine træningsdata. RP siger at data ikke kan importeres endnu.
- Sprog
Swole.fitEngelsk, svensk, norsk, dansk og finsk.
RP HypertrophyKun engelsk.
Hvor RP Hypertrophy er foran
Ingen app vinder det hele. Her er hvad RP Hypertrophy gør bedre i dag.
- 45+ færdige skabeloner fra RP-teamet.
- Native apps til iPhone og Android plus web. Vi er kun på nettet indtil videre.
- 30 dages pengene-tilbage-garanti når du køber på deres hjemmeside.
Kommer du fra RP Hypertrophy?
Vores mesocyklusser virker som du er vant til: vælg et split, vurder pump, ømhed og restitution efter træningen, så tilpasses volumen pr. muskel med en deload til sidst. Der er ingen import fra RP, så start en ny cyklus, og dine tal bygges op fra første uge.
Spørgsmål folk stiller
- Skal jeg vælge Swole.fit eller RP Hypertrophy?
- Vælg RP Hypertrophy hvis du vil have træningsskabeloner lavet af RP-teamet, vil have en native app til telefonen i dag eller kun går op i hypertrofitræning og gerne betaler for det. Vælg Swole.fit hvis du vil have feedbackstyrede mesocyklusser uden abonnement, også vil have mad, cardio og vejninger i én app eller vil have appen på svensk, norsk, dansk eller finsk.
- Er RP Hypertrophy gratis?
- 34,99 US$ om måneden eller 299,99 US$ om året (amerikansk App Store). Ingen gratisversion angivet.
- Er Swole.fit gratis?
- Gratis, ingen reklamer. Beast Mode-ekstraerne er planlagt til 12,99 US$ om måneden, men du kan ikke betale endnu. Ubegrænsede træninger, planer og egne øvelser plus hele tidslinjen og eksport af det hele. Statistik dækker de seneste 7 dage.
- Kan jeg flytte min historik fra RP Hypertrophy til Swole.fit?
- Vores mesocyklusser virker som du er vant til: vælg et split, vurder pump, ømhed og restitution efter træningen, så tilpasses volumen pr. muskel med en deload til sidst. Der er ingen import fra RP, så start en ny cyklus, og dine tal bygges op fra første uge.
Flere sammenligninger
- Swole.fit vs HevyEn hurtig, social træningslog mod en planlægger med mad og cardio.
- Swole.fit vs StrongEn ren, enkel log mod en planlægger der også tracker mad og cardio.
- Swole.fit vs FitbodEn AI der laver træningspas mod en planlægger med mad og cardio.
- Swole.fit vs JEFITStort bibliotek og fællesskab mod en planlægger med mad og cardio.
- Swole.fit vs BoostcampEt programbibliotek og en log mod en planlægger med mad og cardio.
- Swole.fit vs Alpha ProgressionVægt og reps til hvert sæt mod en planlægger med mad og cardio.
Kilder
Tjekket den 17. okt. 2026 mod det RP Hypertrophy selv skriver på hjemmesiden, i hjælpecentret og på den amerikanske App Store-side. Priserne er amerikanske og ændrer sig, så tjek deres før du køber.
- RP Hypertrophy i den amerikanske App Store: priser, sprog
- RP: produktsiden for Hypertrophy-appen
- RP's hjælpecenter: sådan stiger sæt og vægte
- RP's hjælpecenter: deloads
- RP: Diet Coach-appen
- RP's hjælpecenter: eksport af dine data
- RP's hjælpecenter: refusionspolitik
RP Hypertrophy er et varemærke tilhørende dets ejer. Swole.fit har ingen tilknytning til dem, er hverken sponsoreret eller godkendt af dem og nævner kun RP Hypertrophy for at sammenligne.
Prøv den til næste træning.
Gratis, intet kort, ingen reklamer. Log ind med din mail og log dit første sæt.