Skal jeg vælge Swole.fit eller Hevy?

Vælg Hevy hvis du vil have native apps til telefon og ur i dag, træner med venner der allerede logger i Hevy eller kun har brug for en træningslog og tracker mad og cardio et andet sted. Vælg Swole.fit hvis du vil have mesocyklusser der justerer volumen efter hvordan musklerne reagerer, vil have styrketræning, cardio, mad og vejninger på én tidslinje eller vil have ubegrænsede rutiner og egne øvelser uden at betale.

Gratis, ingen reklamer. Beast Mode-ekstraerne er planlagt til 12,99 US$ om måneden, men du kan ikke betale endnu. Ubegrænsede træninger, planer og egne øvelser plus hele tidslinjen og eksport af det hele. Statistik dækker de seneste 7 dage.

Swole.fit vs Hevy

Hevy er en hurtig, social træningslog. Swole.fit planlægger træningen for dig og samler mad, cardio og kropsmålinger på samme tidslinje. Her er den ærlige sammenligning.

Det korte svar

Vælg Swole.fit hvis du

vil have mesocyklusser der justerer volumen efter hvordan musklerne reagerer
vil have styrketræning, cardio, mad og vejninger på én tidslinje
vil have ubegrænsede rutiner og egne øvelser uden at betale

Vælg Hevy hvis du

vil have native apps til telefon og ur i dag
træner med venner der allerede logger i Hevy
kun har brug for en træningslog og tracker mad og cardio et andet sted

Funktion for funktion

Pris

Swole.fitGratis, ingen reklamer. Beast Mode-ekstraerne er planlagt til 12,99 US$ om måneden, men du kan ikke betale endnu.

HevyGratis app. Hevy Pro koster 2,99 US$ om måneden, 23,99 US$ om året eller 74,99 US$ én gang (amerikansk App Store).

Gratisversion

Swole.fitUbegrænsede træninger, planer og egne øvelser plus hele tidslinjen og eksport af det hele. Statistik dækker de seneste 7 dage.

HevyOp til 4 rutiner, 7 egne øvelser og 3 måneders trænings- og statistikhistorik. Pro fjerner grænserne.

Programmering

Swole.fitMesocyklusser der sætter volumen pr. muskel ud fra dine vurderinger af pump, ømhed og restitution, lineær progression eller din egen plan.

HevyRutiner du selv bygger, plus Hevy Trainer (Pro), der genererer programmer med en algoritme. Hevy beskriver ikke mesocyklusser eller deloads.

Madlogning

Swole.fitMadsøgning, stregkodescanning, kalorie- og makromål og ugentlige meal plans med indkøbsliste.

HevyIkke blandt de funktioner Hevy lister op.

Cardio

Swole.fitEn egen log til cardio med pace og et kalorieestimat, planlagt ind i cyklussen og vist på samme tidslinje.

HevyCardioøvelser i træningsloggen med pace, distance og tid. Træningerne synkroniseres til Strava.

AI-coach

Swole.fitEn AI-coach der læser dine logs og kun taler om det du har logget. Gratisversionen har en månedlig kvote.

HevyIngen AI-coach. Hevy siger at Trainer-programmerne »do not rely on AI«.

Socialt

Swole.fitTrain in Public (del tidslinjen, følg andre, kommentarer) og private crews med op til 100 løftere.

HevyEt feed med folk du følger, likes, kommentarer, private profiler og leaderboards, også i gratisversionen.

Platforme

Swole.fitEn webapp der kører i alle browsere og kan lægges på telefonens hjemmeskærm. Ingen native iOS- eller Android-app endnu.

HevyiPhone, iPad, Android, webbrowser, Apple Watch og Wear OS.

Import og eksport

Swole.fitImporterer CSV-filer fra Hevy og Strong og din Apple Health-eksport. Eksporterer dine logs som regneark.

HevyCSV-eksport af træninger og målinger. Importerer CSV-filer fra Strong.

Sprog

Swole.fitEngelsk, svensk, norsk, dansk og finsk.

Hevy16 sprog, inklusive engelsk. Ikke svensk, norsk, dansk eller finsk.

Swole.fit og Hevy sammenlignet funktion for funktion
	Swole.fit	Hevy
Pris	Gratis, ingen reklamer. Beast Mode-ekstraerne er planlagt til 12,99 US$ om måneden, men du kan ikke betale endnu.	Gratis app. Hevy Pro koster 2,99 US$ om måneden, 23,99 US$ om året eller 74,99 US$ én gang (amerikansk App Store).
Gratisversion	Ubegrænsede træninger, planer og egne øvelser plus hele tidslinjen og eksport af det hele. Statistik dækker de seneste 7 dage.	Op til 4 rutiner, 7 egne øvelser og 3 måneders trænings- og statistikhistorik. Pro fjerner grænserne.
Programmering	Mesocyklusser der sætter volumen pr. muskel ud fra dine vurderinger af pump, ømhed og restitution, lineær progression eller din egen plan.	Rutiner du selv bygger, plus Hevy Trainer (Pro), der genererer programmer med en algoritme. Hevy beskriver ikke mesocyklusser eller deloads.
Madlogning	Madsøgning, stregkodescanning, kalorie- og makromål og ugentlige meal plans med indkøbsliste.	Ikke blandt de funktioner Hevy lister op.
Cardio	En egen log til cardio med pace og et kalorieestimat, planlagt ind i cyklussen og vist på samme tidslinje.	Cardioøvelser i træningsloggen med pace, distance og tid. Træningerne synkroniseres til Strava.
AI-coach	En AI-coach der læser dine logs og kun taler om det du har logget. Gratisversionen har en månedlig kvote.	Ingen AI-coach. Hevy siger at Trainer-programmerne »do not rely on AI«.
Socialt	Train in Public (del tidslinjen, følg andre, kommentarer) og private crews med op til 100 løftere.	Et feed med folk du følger, likes, kommentarer, private profiler og leaderboards, også i gratisversionen.
Platforme	En webapp der kører i alle browsere og kan lægges på telefonens hjemmeskærm. Ingen native iOS- eller Android-app endnu.	iPhone, iPad, Android, webbrowser, Apple Watch og Wear OS.
Import og eksport	Importerer CSV-filer fra Hevy og Strong og din Apple Health-eksport. Eksporterer dine logs som regneark.	CSV-eksport af træninger og målinger. Importerer CSV-filer fra Strong.
Sprog	Engelsk, svensk, norsk, dansk og finsk.	16 sprog, inklusive engelsk. Ikke svensk, norsk, dansk eller finsk.

Hvor Hevy er foran

Ingen app vinder det hele. Her er hvad Hevy gør bedre i dag.

Native apps til iPhone, Android, Apple Watch og Wear OS. Vi er kun på nettet indtil videre.
Et stort community. Hevy siger at over 10 millioner bruger den, så dine træningsmakkere er der måske allerede.
Flere sprog: 16 i App Store mod vores fem.

Tag din Hevy-historik med

Eksportér dine træninger i Hevy (Settings, Export & Import Data), og upload CSV-filen i Swole.fit under Indstillinger, Import. Vi matcher hver øvelse med vores, så PR'er og statistik tæller dine gamle træninger med fra første dag.

Start gratis

Spørgsmål folk stiller

Skal jeg vælge Swole.fit eller Hevy?: Vælg Hevy hvis du vil have native apps til telefon og ur i dag, træner med venner der allerede logger i Hevy eller kun har brug for en træningslog og tracker mad og cardio et andet sted. Vælg Swole.fit hvis du vil have mesocyklusser der justerer volumen efter hvordan musklerne reagerer, vil have styrketræning, cardio, mad og vejninger på én tidslinje eller vil have ubegrænsede rutiner og egne øvelser uden at betale.
Er Hevy gratis?: Gratis app. Hevy Pro koster 2,99 US$ om måneden, 23,99 US$ om året eller 74,99 US$ én gang (amerikansk App Store).
Er Swole.fit gratis?: Gratis, ingen reklamer. Beast Mode-ekstraerne er planlagt til 12,99 US$ om måneden, men du kan ikke betale endnu. Ubegrænsede træninger, planer og egne øvelser plus hele tidslinjen og eksport af det hele. Statistik dækker de seneste 7 dage.
Kan jeg flytte min historik fra Hevy til Swole.fit?: Eksportér dine træninger i Hevy (Settings, Export & Import Data), og upload CSV-filen i Swole.fit under Indstillinger, Import. Vi matcher hver øvelse med vores, så PR'er og statistik tæller dine gamle træninger med fra første dag.

Flere sammenligninger

Kilder

Tjekket den 17. okt. 2026 mod det Hevy selv skriver på hjemmesiden, i hjælpecentret og på den amerikanske App Store-side. Priserne er amerikanske og ændrer sig, så tjek deres før du køber.

Hevy er et varemærke tilhørende dets ejer. Swole.fit har ingen tilknytning til dem, er hverken sponsoreret eller godkendt af dem og nævner kun Hevy for at sammenligne.

Prøv den til næste træning.

Gratis, intet kort, ingen reklamer. Log ind med din mail og log dit første sæt.

Start gratis Rapportér forældet info