Kumpi kannattaa valita, Swole.fit vai Strong?

Valitse Strong, jos haluat natiivin sovelluksen puhelimeen ja Apple Watchiin jo nyt, maksat mieluummin kertamaksun kuin tilauksen tai haluat vain yksinkertaisen lokin levytanko-ohjelmaan. Valitse Swole.fit, jos haluat sovelluksen suunnittelevan volyymin ja progression eikä vain kirjaavan niitä, haluat ruoan, kardion ja punnitukset samaan sovellukseen tai haluat yli 3 rutiinia maksamatta.

Onko Swole.fit ilmainen?

Ilmainen, ei mainoksia. Beast Mode -lisien hinnaksi on suunniteltu 12,99 $ kuukaudessa, mutta maksaminen ei ole vielä käytössä. Rajattomasti treenejä, ohjelmia ja omia liikkeitä sekä koko aikajana ja koko historian vienti. Tilastot kattavat viimeiset 7 päivää.

Swole.fit vs Strong

Strong on selkeä ja yksinkertainen treeniloki. Swole.fit myös suunnittelee progression ja seuraa ruokaa, kardiota ja kehon mittauksia. Näin ne vertautuvat.

Lyhyt vastaus

Valitse Swole.fit, jos

haluat sovelluksen suunnittelevan volyymin ja progression eikä vain kirjaavan niitä
haluat ruoan, kardion ja punnitukset samaan sovellukseen
haluat yli 3 rutiinia maksamatta

Valitse Strong, jos

haluat natiivin sovelluksen puhelimeen ja Apple Watchiin jo nyt
maksat mieluummin kertamaksun kuin tilauksen
haluat vain yksinkertaisen lokin levytanko-ohjelmaan

Ominaisuus kerrallaan

Hinta

Swole.fitIlmainen, ei mainoksia. Beast Mode -lisien hinnaksi on suunniteltu 12,99 $ kuukaudessa, mutta maksaminen ei ole vielä käytössä.

StrongIlmainen sovellus. Strong PRO maksaa 4,99 $ kuukaudessa, 29,99 $ vuodessa tai 99,99 $ kertamaksuna (Yhdysvaltain App Store).

Ilmaisversio

Swole.fitRajattomasti treenejä, ohjelmia ja omia liikkeitä sekä koko aikajana ja koko historian vienti. Tilastot kattavat viimeiset 7 päivää.

StrongRajattomasti treenejä, mutta 3 omaa rutiinia. PRO tuo rajattomasti pohjia, kehon mitat ja kaikki kaaviot.

Ohjelmointi

Swole.fitMesosyklit, jotka asettavat lihaskohtaisen volyymin pumppi-, arkuus- ja palautumisarvioidesi perusteella, lineaarinen progressio tai oma ohjelma.

StrongOmat rutiinit ja muutama valmis pohja, tehty progressiivisiin levytanko-ohjelmiin. Strong ei kuvaa mesosyklejä eikä automaattista progressiota.

Ruokapäiväkirja

Swole.fitRuokahaku, viivakoodin skannaus, kalori- ja makrotavoitteet sekä viikoittainen meal plan ostoslistan kera.

StrongEi ruokapäiväkirjaa. Se voi lukea proteiinin, hiilihydraatit ja rasvan ravintosovelluksesta Apple Healthin kautta.

Kardio

Swole.fitOma kardiopäiväkirja, jossa vauhti ja kaloriarvio. Kardio suunnitellaan osaksi sykliä ja näkyy samalla aikajanalla.

StrongKardio- ja aikaperusteiset liikkeet treenilokissa.

Tekoälyvalmentaja

Swole.fitTekoälyvalmentaja, joka lukee kirjauksesi ja puhuu vain siitä, mitä olet kirjannut. Ilmaisversiossa on kuukausikiintiö.

StrongStrongin sivuilla ei kuvata tekoälyvalmentajaa.

Yhteisö

Swole.fitTrain in Public (aikajanan jakaminen, seuraaminen, kommentit) ja yksityiset, enintään 100 nostajan porukat.

StrongTreenien ja rutiinien jakaminen puhelimen jakovalikon kautta. Sosiaalista syötettä ei kuvata.

Alustat

Swole.fitVerkkosovellus, joka toimii kaikissa selaimissa ja asentuu puhelimen kotinäytölle. Natiivia iOS- tai Android-sovellusta ei vielä ole.

StrongiPhone, Apple Watch ja Android.

Tuonti ja vienti

Swole.fitTuo Hevyn ja Strongin CSV-tiedostot sekä Apple Health -viennin. Vie kirjaukset taulukkona.

StrongKaikkien tietojen CSV-vienti.

Kielet

Swole.fitEnglanti, ruotsi, norja, tanska ja suomi.

Strong11 kieltä, englanti mukaan lukien. Ei ruotsia, norjaa, tanskaa eikä suomea.

Swole.fit ja Strong vertailussa ominaisuus kerrallaan
	Swole.fit	Strong
Hinta	Ilmainen, ei mainoksia. Beast Mode -lisien hinnaksi on suunniteltu 12,99 $ kuukaudessa, mutta maksaminen ei ole vielä käytössä.	Ilmainen sovellus. Strong PRO maksaa 4,99 $ kuukaudessa, 29,99 $ vuodessa tai 99,99 $ kertamaksuna (Yhdysvaltain App Store).
Ilmaisversio	Rajattomasti treenejä, ohjelmia ja omia liikkeitä sekä koko aikajana ja koko historian vienti. Tilastot kattavat viimeiset 7 päivää.	Rajattomasti treenejä, mutta 3 omaa rutiinia. PRO tuo rajattomasti pohjia, kehon mitat ja kaikki kaaviot.
Ohjelmointi	Mesosyklit, jotka asettavat lihaskohtaisen volyymin pumppi-, arkuus- ja palautumisarvioidesi perusteella, lineaarinen progressio tai oma ohjelma.	Omat rutiinit ja muutama valmis pohja, tehty progressiivisiin levytanko-ohjelmiin. Strong ei kuvaa mesosyklejä eikä automaattista progressiota.
Ruokapäiväkirja	Ruokahaku, viivakoodin skannaus, kalori- ja makrotavoitteet sekä viikoittainen meal plan ostoslistan kera.	Ei ruokapäiväkirjaa. Se voi lukea proteiinin, hiilihydraatit ja rasvan ravintosovelluksesta Apple Healthin kautta.
Kardio	Oma kardiopäiväkirja, jossa vauhti ja kaloriarvio. Kardio suunnitellaan osaksi sykliä ja näkyy samalla aikajanalla.	Kardio- ja aikaperusteiset liikkeet treenilokissa.
Tekoälyvalmentaja	Tekoälyvalmentaja, joka lukee kirjauksesi ja puhuu vain siitä, mitä olet kirjannut. Ilmaisversiossa on kuukausikiintiö.	Strongin sivuilla ei kuvata tekoälyvalmentajaa.
Yhteisö	Train in Public (aikajanan jakaminen, seuraaminen, kommentit) ja yksityiset, enintään 100 nostajan porukat.	Treenien ja rutiinien jakaminen puhelimen jakovalikon kautta. Sosiaalista syötettä ei kuvata.
Alustat	Verkkosovellus, joka toimii kaikissa selaimissa ja asentuu puhelimen kotinäytölle. Natiivia iOS- tai Android-sovellusta ei vielä ole.	iPhone, Apple Watch ja Android.
Tuonti ja vienti	Tuo Hevyn ja Strongin CSV-tiedostot sekä Apple Health -viennin. Vie kirjaukset taulukkona.	Kaikkien tietojen CSV-vienti.
Kielet	Englanti, ruotsi, norja, tanska ja suomi.	11 kieltä, englanti mukaan lukien. Ei ruotsia, norjaa, tanskaa eikä suomea.

Missä Strong on edellä

Mikään sovellus ei voita kaikessa. Tässä asiat, jotka Strong tekee tänään paremmin.

Natiivisovellukset iPhonelle, Androidille ja Apple Watchille. Me toimimme toistaiseksi vain verkossa.
Elinikäinen PRO: maksat kerran, ja se on siinä. Me emme myy sellaista.
Vähemmän opeteltavaa. Jos haluat vain kirjata sarjoja ja katsoa kaavioita, näkymiä on vähemmän.

Tuo historiasi Strongista

Vie treenit Strongista CSV-tiedostona (Strongin ohjekeskus näyttää, miten) ja lataa tiedosto Swole.fitiin kohdasta Asetukset, Tuonti. Yhdistämme jokaisen liikkeen omiimme, joten ennätykset ja tilastot huomioivat vanhat treenisi ensimmäisestä päivästä lähtien.

Aloita ilmaiseksi

Usein kysyttyä

Kumpi kannattaa valita, Swole.fit vai Strong?: Valitse Strong, jos haluat natiivin sovelluksen puhelimeen ja Apple Watchiin jo nyt, maksat mieluummin kertamaksun kuin tilauksen tai haluat vain yksinkertaisen lokin levytanko-ohjelmaan. Valitse Swole.fit, jos haluat sovelluksen suunnittelevan volyymin ja progression eikä vain kirjaavan niitä, haluat ruoan, kardion ja punnitukset samaan sovellukseen tai haluat yli 3 rutiinia maksamatta.
Onko Strong ilmainen?: Ilmainen sovellus. Strong PRO maksaa 4,99 $ kuukaudessa, 29,99 $ vuodessa tai 99,99 $ kertamaksuna (Yhdysvaltain App Store).
Onko Swole.fit ilmainen?: Ilmainen, ei mainoksia. Beast Mode -lisien hinnaksi on suunniteltu 12,99 $ kuukaudessa, mutta maksaminen ei ole vielä käytössä. Rajattomasti treenejä, ohjelmia ja omia liikkeitä sekä koko aikajana ja koko historian vienti. Tilastot kattavat viimeiset 7 päivää.
Voinko tuoda historiani Strong-sovelluksesta Swole.fitiin?: Vie treenit Strongista CSV-tiedostona (Strongin ohjekeskus näyttää, miten) ja lataa tiedosto Swole.fitiin kohdasta Asetukset, Tuonti. Yhdistämme jokaisen liikkeen omiimme, joten ennätykset ja tilastot huomioivat vanhat treenisi ensimmäisestä päivästä lähtien.

Lisää vertailuja

Lähteet

Tarkistettu 17.10.2026 sen perusteella, mitä Strong itse kertoo verkkosivuillaan, ohjekeskuksessaan ja Yhdysvaltain App Store -sivullaan. Hinnat ovat Yhdysvaltain hintoja ja muuttuvat, joten tarkista ne ennen ostamista.

Strong on omistajansa tavaramerkki. Swole.fit ei ole sidoksissa omistajaan eikä tämän sponsoroima tai hyväksymä, ja mainitsee nimen Strong vain vertailun vuoksi.

Kokeile seuraavassa treenissä.

Ilmainen, ei korttia, ei mainoksia. Kirjaudu sähköpostilla ja kirjaa ensimmäinen sarja.

Aloita ilmaiseksi Ilmoita vanhentuneesta tiedosta