Kumpi kannattaa valita, Swole.fit vai MyFitnessPal?

Valitse MyFitnessPal, jos haluat puhelinsovelluksen jo nyt, haluat suurimman ruokatietokannan, ravintola-annokset mukaan lukien tai haluat kirjata GLP-1-annokset ja sivuvaikutukset ruoan rinnalle. Valitse Swole.fit, jos haluat viivakoodien lukemisen ja kaikkien tietojesi viennin maksutta, haluat mesosyklit, jotka asettavat volyymin lihaksittain palautteesi perusteella tai haluat kaiken ilmaiseksi ja ilman mainoksia.

Onko Swole.fit ilmainen?

Ilmainen, ei mainoksia. Beast Mode -lisien hinnaksi on suunniteltu 12,99 $ kuukaudessa, mutta maksaminen ei ole vielä käytössä. Rajattomasti treenejä, ohjelmia ja omia liikkeitä sekä koko aikajana ja koko historian vienti. Tilastot kattavat viimeiset 7 päivää.

Swole.fit vs MyFitnessPal

MyFitnessPal on kalori- ja makrolaskuri, jossa on valtava ruokatietokanta, treenien kirjaus ja tekoälyvalmentaja. Swole.fit on rakennettu treeniohjelmien ympärille, ja ruoka, kardio ja kehon mitat ovat samalla aikajanalla. Näin ne vertautuvat.

Lyhyt vastaus

Valitse Swole.fit, jos

haluat viivakoodien lukemisen ja kaikkien tietojesi viennin maksutta
haluat mesosyklit, jotka asettavat volyymin lihaksittain palautteesi perusteella
haluat kaiken ilmaiseksi ja ilman mainoksia

Valitse MyFitnessPal, jos

haluat puhelinsovelluksen jo nyt
haluat suurimman ruokatietokannan, ravintola-annokset mukaan lukien
haluat kirjata GLP-1-annokset ja sivuvaikutukset ruoan rinnalle

Ominaisuus kerrallaan

Hinta

Swole.fitIlmainen, ei mainoksia. Beast Mode -lisien hinnaksi on suunniteltu 12,99 $ kuukaudessa, mutta maksaminen ei ole vielä käytössä.

MyFitnessPalIlmainen sovellus. MyFitnessPal Premium maksaa 19,99 $ kuukaudessa tai 79,99 $ vuodessa Yhdysvaltain App Storessa, jossa on listattu myös muita Premium-hintoja. Uudet jäsenet saavat 7 päivän ilmaisen kokeilun. Premium+ lisää meal plan -suunnittelun.

Ilmaisversio

Swole.fitRajattomasti treenejä, ohjelmia ja omia liikkeitä sekä koko aikajana ja koko historian vienti. Tilastot kattavat viimeiset 7 päivää.

MyFitnessPalRuoan kirjaus yli 20,5 miljoonasta ruoasta ravintola-annokset mukaan lukien, vesi, treenit ja askeleet, tallennetut ateriat ja reseptit sekä yli 40 yhdistettävää sovellusta ja laitetta. Viivakoodin luku, aterian skannaus, äänikirjaus, omat makrotavoitteet ja mainokseton kirjaus vaativat Premiumin.

Ohjelmointi

Swole.fitMesosyklit, jotka asettavat lihaskohtaisen volyymin pumppi-, arkuus- ja palautumisarvioidesi perusteella, lineaarinen progressio tai oma ohjelma.

MyFitnessPalVoimaohjelmia ei kuvata. Treenit kirjataan kalorinkulutuksen seuraamiseksi.

Ruokapäiväkirja

Swole.fitRuokahaku, viivakoodin skannaus, kalori- ja makrotavoitteet sekä viikoittainen meal plan ostoslistan kera.

MyFitnessPalYdin: yli 20,5 miljoonan ruoan tietokanta ravintola-annoksineen, makrot ja omat ravintotavoitteet, vesi, ateriasuunnittelija ja GLP-1-annosten kirjaus. Premium lisää kirjauksen viivakoodilla, kuvalla ja äänellä; Premium+ lisää henkilökohtaisen meal plan -suunnittelun, yli 1 500 reseptiä ja ruokaostosten kotiinkuljetuksen.

Kardio

Swole.fitOma kardiopäiväkirja, jossa vauhti ja kaloriarvio. Kardio suunnitellaan osaksi sykliä ja näkyy samalla aikajanalla.

MyFitnessPalKirjaa treenit ja askeleet kalorinkulutusta varten ja yhdistyy yli 40 aktiivisuusmittariin, älykelloon ja terveyssovellukseen.

Tekoälyvalmentaja

Swole.fitTekoälyvalmentaja, joka lukee kirjauksesi ja puhuu vain siitä, mitä olet kirjannut. Ilmaisversiossa on kuukausikiintiö.

MyFitnessPalTekoälyvalmentaja antaa ravintovinkkejä tavoitteidesi ja kirjaustesi perusteella ja vastaa kysymyksiin ravinnosta, makroista ja treenistä. App Store -kuvaus ei kerro, mihin tasoon se kuuluu.

Yhteisö

Swole.fitTrain in Public (aikajanan jakaminen, seuraaminen, kommentit) ja yksityiset, enintään 100 nostajan porukat.

MyFitnessPalJaa ruoka- ja treenipäiväkirjasi kavereille, Premiumilla tai ilman.

Alustat

Swole.fitVerkkosovellus, joka toimii kaikissa selaimissa ja asentuu puhelimen kotinäytölle. Natiivia iOS- tai Android-sovellusta ei vielä ole.

MyFitnessPaliPhone ja Apple Watch sekä Wear OS -kellot Androidilla.

Tuonti ja vienti

Swole.fitTuo Hevyn ja Strongin CSV-tiedostot sekä Apple Health -viennin. Vie kirjaukset taulukkona.

MyFitnessPalYhdistyy yli 40 aktiivisuusmittariin ja terveyssovellukseen. Ravinto-, treeni- ja edistymistietojen CSV-vienti vaatii Premiumin tai Premium+:n.

Kielet

Swole.fitEnglanti, ruotsi, norja, tanska ja suomi.

MyFitnessPal20 kieltä, muun muassa englanti, ruotsi, norja ja tanska. Ei suomea.

Swole.fit ja MyFitnessPal vertailussa ominaisuus kerrallaan
	Swole.fit	MyFitnessPal
Hinta	Ilmainen, ei mainoksia. Beast Mode -lisien hinnaksi on suunniteltu 12,99 $ kuukaudessa, mutta maksaminen ei ole vielä käytössä.	Ilmainen sovellus. MyFitnessPal Premium maksaa 19,99 $ kuukaudessa tai 79,99 $ vuodessa Yhdysvaltain App Storessa, jossa on listattu myös muita Premium-hintoja. Uudet jäsenet saavat 7 päivän ilmaisen kokeilun. Premium+ lisää meal plan -suunnittelun.
Ilmaisversio	Rajattomasti treenejä, ohjelmia ja omia liikkeitä sekä koko aikajana ja koko historian vienti. Tilastot kattavat viimeiset 7 päivää.	Ruoan kirjaus yli 20,5 miljoonasta ruoasta ravintola-annokset mukaan lukien, vesi, treenit ja askeleet, tallennetut ateriat ja reseptit sekä yli 40 yhdistettävää sovellusta ja laitetta. Viivakoodin luku, aterian skannaus, äänikirjaus, omat makrotavoitteet ja mainokseton kirjaus vaativat Premiumin.
Ohjelmointi	Mesosyklit, jotka asettavat lihaskohtaisen volyymin pumppi-, arkuus- ja palautumisarvioidesi perusteella, lineaarinen progressio tai oma ohjelma.	Voimaohjelmia ei kuvata. Treenit kirjataan kalorinkulutuksen seuraamiseksi.
Ruokapäiväkirja	Ruokahaku, viivakoodin skannaus, kalori- ja makrotavoitteet sekä viikoittainen meal plan ostoslistan kera.	Ydin: yli 20,5 miljoonan ruoan tietokanta ravintola-annoksineen, makrot ja omat ravintotavoitteet, vesi, ateriasuunnittelija ja GLP-1-annosten kirjaus. Premium lisää kirjauksen viivakoodilla, kuvalla ja äänellä; Premium+ lisää henkilökohtaisen meal plan -suunnittelun, yli 1 500 reseptiä ja ruokaostosten kotiinkuljetuksen.
Kardio	Oma kardiopäiväkirja, jossa vauhti ja kaloriarvio. Kardio suunnitellaan osaksi sykliä ja näkyy samalla aikajanalla.	Kirjaa treenit ja askeleet kalorinkulutusta varten ja yhdistyy yli 40 aktiivisuusmittariin, älykelloon ja terveyssovellukseen.
Tekoälyvalmentaja	Tekoälyvalmentaja, joka lukee kirjauksesi ja puhuu vain siitä, mitä olet kirjannut. Ilmaisversiossa on kuukausikiintiö.	Tekoälyvalmentaja antaa ravintovinkkejä tavoitteidesi ja kirjaustesi perusteella ja vastaa kysymyksiin ravinnosta, makroista ja treenistä. App Store -kuvaus ei kerro, mihin tasoon se kuuluu.
Yhteisö	Train in Public (aikajanan jakaminen, seuraaminen, kommentit) ja yksityiset, enintään 100 nostajan porukat.	Jaa ruoka- ja treenipäiväkirjasi kavereille, Premiumilla tai ilman.
Alustat	Verkkosovellus, joka toimii kaikissa selaimissa ja asentuu puhelimen kotinäytölle. Natiivia iOS- tai Android-sovellusta ei vielä ole.	iPhone ja Apple Watch sekä Wear OS -kellot Androidilla.
Tuonti ja vienti	Tuo Hevyn ja Strongin CSV-tiedostot sekä Apple Health -viennin. Vie kirjaukset taulukkona.	Yhdistyy yli 40 aktiivisuusmittariin ja terveyssovellukseen. Ravinto-, treeni- ja edistymistietojen CSV-vienti vaatii Premiumin tai Premium+:n.
Kielet	Englanti, ruotsi, norja, tanska ja suomi.	20 kieltä, muun muassa englanti, ruotsi, norja ja tanska. Ei suomea.

Missä MyFitnessPal on edellä

Mikään sovellus ei voita kaikessa. Tässä asiat, jotka MyFitnessPal tekee tänään paremmin.

Oikeat sovellukset iPhonelle, Apple Watchille ja Wear OS:lle. Me olemme toistaiseksi vain verkossa.
Yli 20,5 miljoonan ruoan tietokanta, ravintola-annokset mukaan lukien.
Yhteydet yli 40 aktiivisuusmittariin, älykelloon ja terveyssovellukseen.

Tuletko MyFitnessPalista?

MyFitnessPalista ei voi tuoda tietoja, joten aloita alusta: aseta kalori- ja makrotavoitteesi, kirjaa ensimmäinen ateria ja valitse voimatreeniin mesosykli tai lineaarinen progressio.

Aloita ilmaiseksi

Usein kysyttyä

Kumpi kannattaa valita, Swole.fit vai MyFitnessPal?: Valitse MyFitnessPal, jos haluat puhelinsovelluksen jo nyt, haluat suurimman ruokatietokannan, ravintola-annokset mukaan lukien tai haluat kirjata GLP-1-annokset ja sivuvaikutukset ruoan rinnalle. Valitse Swole.fit, jos haluat viivakoodien lukemisen ja kaikkien tietojesi viennin maksutta, haluat mesosyklit, jotka asettavat volyymin lihaksittain palautteesi perusteella tai haluat kaiken ilmaiseksi ja ilman mainoksia.
Onko MyFitnessPal ilmainen?: Ilmainen sovellus. MyFitnessPal Premium maksaa 19,99 $ kuukaudessa tai 79,99 $ vuodessa Yhdysvaltain App Storessa, jossa on listattu myös muita Premium-hintoja. Uudet jäsenet saavat 7 päivän ilmaisen kokeilun. Premium+ lisää meal plan -suunnittelun.
Onko Swole.fit ilmainen?: Ilmainen, ei mainoksia. Beast Mode -lisien hinnaksi on suunniteltu 12,99 $ kuukaudessa, mutta maksaminen ei ole vielä käytössä. Rajattomasti treenejä, ohjelmia ja omia liikkeitä sekä koko aikajana ja koko historian vienti. Tilastot kattavat viimeiset 7 päivää.
Voinko tuoda historiani MyFitnessPal-sovelluksesta Swole.fitiin?: MyFitnessPalista ei voi tuoda tietoja, joten aloita alusta: aseta kalori- ja makrotavoitteesi, kirjaa ensimmäinen ateria ja valitse voimatreeniin mesosykli tai lineaarinen progressio.

Lisää vertailuja

Lähteet

Tarkistettu 28.10.2026 sen perusteella, mitä MyFitnessPal itse kertoo verkkosivuillaan, ohjekeskuksessaan ja Yhdysvaltain App Store -sivullaan. Hinnat ovat Yhdysvaltain hintoja ja muuttuvat, joten tarkista ne ennen ostamista.

MyFitnessPal on omistajansa tavaramerkki. Swole.fit ei ole sidoksissa omistajaan eikä tämän sponsoroima tai hyväksymä, ja mainitsee nimen MyFitnessPal vain vertailun vuoksi.

Kokeile seuraavassa treenissä.

Ilmainen, ei korttia, ei mainoksia. Kirjaudu sähköpostilla ja kirjaa ensimmäinen sarja.

Aloita ilmaiseksi Ilmoita vanhentuneesta tiedosta