Swole.fit vs MacroFactor
MacroFactor er en betalt makrologg der en algoritme justerer kalori- og makromålene dine etter hvordan vekttrenden din beveger seg. Swole.fit er bygd rundt styrketrening, med mat, kondisjon og kroppsmål på samme tidslinje. Her er en ærlig sammenligning side om side.
Det korte svaret
Velg Swole.fit hvis du
- vil ha en gratisversjon, ikke bare en gratis prøveperiode
- vil ha styrke, kondisjon, mat og veiinger på én tidslinje i én app
- vil ha appen på svensk, norsk, dansk eller finsk
Velg MacroFactor hvis du
- vil ha en app på mobilen i dag
- vil ha kalorimål som justeres etter det målte forbruket ditt hver uke
- vil logge alle mikronæringsstoffer fra en verifisert matdatabase
Funksjon for funksjon
- Pris
Swole.fitGratis, uten reklame. Beast Mode-ekstrafunksjonene er planlagt til 12,99 USD i måneden, men betalingen er ikke på plass ennå.
MacroFactorIngen gratisversjon. MacroFactor koster 11,99 USD i måneden eller 71,99 USD i året (amerikanske App Store), etter 7 dagers gratis prøveperiode.
- Gratisversjon
Swole.fitUbegrenset med økter, planer og egne øvelser, hele tidslinja og eksport av alt sammen. Statistikk dekker de siste 7 dagene.
MacroFactorIngen. MacroFactor har en gratis prøveperiode, men ikke noe gratisnivå, så alle funksjoner krever abonnement.
- Programmering
Swole.fitMesosykluser som setter volumet per muskel ut fra hvordan du vurderer pump, stølhet og restitusjon, lineær progresjon eller din egen plan.
MacroFactorIngenting i selve MacroFactor. Søsterappen MacroFactor Workouts, et eget abonnement til samme pris, lager styrkeøkter og justerer dem med progressiv overbelastning.
- Matlogging
Swole.fitMatsøk, strekkodeskanning, kalori- og makromål, og ukentlige meal plans med handleliste.
MacroFactorKjernen: en verifisert matdatabase, strekkodeleser, en matlogg som tidslinje, makroer og alle mikronæringsstoffer, egne matvarer og oppskrifter. En algoritme anslår energiforbruket ditt og justerer kalori- og makromålene ved ukentlige gjennomganger.
- Kondis
Swole.fitEn egen kondislogg med tempo og kaloriestimat, lagt inn i treningssyklusen og vist på samme tidslinje.
MacroFactorSkritteller. Ingen kondisjonslogging beskrevet på sidene vi sjekket.
- AI-coach
Swole.fitEn AI-coach som leser loggene dine og bare snakker om det du har logget. Gratisversjonen har en månedlig kvote.
MacroFactorIngen chat-coach beskrevet. Kostholdscoachen er en algoritme som endrer makroplanen din ved ukentlige gjennomganger.
- Sosialt
Swole.fitTrain in Public (del tidslinja, følgere, kommentarer) og private crews på opptil 100 løftere.
MacroFactorIkke beskrevet på sidene vi sjekket.
- Plattformer
Swole.fitEn nettapp som kjører i alle nettlesere, og som du kan legge på hjemskjermen på mobilen. Ingen native iOS- eller Android-app ennå.
MacroFactoriPhone, Apple Watch og Android.
- Import og eksport
Swole.fitImporterer CSV-filer fra Hevy og Strong og eksporten fra Apple Health. Eksporterer loggene som regneark.
MacroFactorSynker med Apple Helse og Health Connect, og du kan eksportere dataene dine når som helst. Ingen import fra andre apper beskrevet.
- Språk
Swole.fitEngelsk, svensk, norsk, dansk og finsk.
MacroFactorEngelsk og japansk.
Der MacroFactor ligger foran
Ingen app vinner alt. Dette gjør MacroFactor bedre i dag.
- Ekte apper for iPhone, Apple Watch og Android. Vi er bare på nettet foreløpig.
- Kalori- og makromål som tilpasses det målte forbruket ditt hver uke.
- Alle mikronæringsstoffer fra en verifisert matdatabase.
Kommer du fra MacroFactor?
Det finnes ingen import fra MacroFactor, så start på nytt: sett matmålene dine, logg det første måltidet og veiingen, og velg en mesosyklus eller lineær progresjon for styrken.
Spørsmål folk stiller
- Bør jeg velge Swole.fit eller MacroFactor?
- Velg MacroFactor hvis du vil ha en app på mobilen i dag, vil ha kalorimål som justeres etter det målte forbruket ditt hver uke eller vil logge alle mikronæringsstoffer fra en verifisert matdatabase. Velg Swole.fit hvis du vil ha en gratisversjon, ikke bare en gratis prøveperiode, vil ha styrke, kondisjon, mat og veiinger på én tidslinje i én app eller vil ha appen på svensk, norsk, dansk eller finsk.
- Er MacroFactor gratis?
- Ingen gratisversjon. MacroFactor koster 11,99 USD i måneden eller 71,99 USD i året (amerikanske App Store), etter 7 dagers gratis prøveperiode.
- Er Swole.fit gratis?
- Gratis, uten reklame. Beast Mode-ekstrafunksjonene er planlagt til 12,99 USD i måneden, men betalingen er ikke på plass ennå. Ubegrenset med økter, planer og egne øvelser, hele tidslinja og eksport av alt sammen. Statistikk dekker de siste 7 dagene.
- Kan jeg flytte historikken min fra MacroFactor til Swole.fit?
- Det finnes ingen import fra MacroFactor, så start på nytt: sett matmålene dine, logg det første måltidet og veiingen, og velg en mesosyklus eller lineær progresjon for styrken.
Flere sammenligninger
- Swole.fit vs HevyEn rask, sosial treningslogg mot en planlegger med mat og kondis.
- Swole.fit vs StrongEn ren, enkel logg mot en planlegger som også fører mat og kondis.
- Swole.fit vs RP HypertrophyBegge kjører mesosykluser styrt av tilbakemeldinger. Den ene er gratis og dekker mat og kondis.
- Swole.fit vs FitbodEn AI som lager økter mot en planlegger med mat og kondisjon.
- Swole.fit vs JEFITStort bibliotek og fellesskap mot en planlegger med mat og kondisjon.
- Swole.fit vs BoostcampEt programbibliotek og en logg mot en planlegger med mat og kondisjon.
- Swole.fit vs Alpha ProgressionVekt og reps for hvert sett mot en planlegger med mat og kondisjon.
- Swole.fit vs MyFitnessPalEn kaloriteller med treningslogg mot en treningsplanlegger med mat.
Kilder
Sjekket 28. okt. 2026 mot det MacroFactor selv skriver på nettsiden, i hjelpesenteret og på den amerikanske App Store-siden. Prisene er amerikanske og endrer seg, så sjekk deres før du kjøper.
- MacroFactor i amerikanske App Store: priser, prøveperiode, funksjoner, språk
- MacroFactors nettside: funksjoner, plattformer, dataeksport
- MacroFactors hjelp: Apple Helse og Health Connect
- MacroFactor Workouts i amerikanske App Store: egen app og pris
MacroFactor er et varemerke som tilhører eieren. Swole.fit er ikke tilknyttet, sponset eller anbefalt av dem, og nevner MacroFactor bare for å sammenligne.
Prøv den på neste økt.
Gratis, ikke noe kort, ingen reklame. Logg inn med e-post og logg det første settet.