Swole.fit mot MacroFactor
MacroFactor är en betald makrologg där en algoritm justerar dina kalori- och makromål efter hur din vikttrend rör sig. Swole.fit är byggt kring styrketräning, med mat, kondis och kroppsmått på samma tidslinje. Här är en ärlig jämförelse sida vid sida.
Det korta svaret
Välj Swole.fit om du
- vill ha en gratisversion, inte bara en gratis provperiod
- vill ha styrka, kondis, mat och invägningar på en tidslinje i en app
- vill ha appen på svenska, norska, danska eller finska
Välj MacroFactor om du
- vill ha en app för mobilen i dag
- vill ha kalorimål som justeras efter din uppmätta förbrukning varje vecka
- vill logga alla mikronäringsämnen från en verifierad livsmedelsdatabas
Funktion för funktion
- Pris
Swole.fitGratis, ingen reklam. Beast Mode-extrana är planerade till 12,99 US$ i månaden, men betalningen är inte igång än.
MacroFactorIngen gratisversion. MacroFactor kostar 11,99 US$ i månaden eller 71,99 US$ om året (amerikanska App Store), efter 7 dagars gratis provperiod.
- Gratisversion
Swole.fitObegränsat med pass, planer och egna övningar, plus hela tidslinjen och export av allt. Statistik täcker de senaste 7 dagarna.
MacroFactorIngen. MacroFactor har en gratis provperiod men ingen gratisnivå, så alla funktioner kräver prenumeration.
- Programmering
Swole.fitMesocykler som sätter volymen per muskel utifrån hur du betygsätter pump, träningsvärk och återhämtning, linjär progression eller ditt eget upplägg.
MacroFactorInget i själva MacroFactor. Systerappen MacroFactor Workouts, en separat prenumeration till samma pris, bygger styrkepass och justerar dem med progressiv överbelastning.
- Matloggning
Swole.fitMatsök, streckkodsskanning, mål för kalorier och makron och meal plans för veckan med inköpslista.
MacroFactorKärnan: en verifierad livsmedelsdatabas, streckkodsläsare, en matlogg som tidslinje, makron och alla mikronäringsämnen, egna livsmedel och recept. En algoritm uppskattar din energiförbrukning och justerar kalori- och makromålen vid veckovisa avstämningar.
- Kondis
Swole.fitEn egen kondislogg med tempo och kaloriuppskattning, inplanerad i cykeln och på samma tidslinje.
MacroFactorStegräkning. Ingen kondisloggning beskrivs på sidorna vi kollade.
- AI-coach
Swole.fitEn AI-coach som läser dina loggar och bara pratar om det du har loggat. Gratis kommer med en månadspott.
MacroFactorIngen chattcoach beskrivs. Kostcoachen är en algoritm som ändrar din makroplan vid veckovisa avstämningar.
- Socialt
Swole.fitTrain in Public (dela tidslinjen, följare, kommentarer) och privata crews med upp till 100 lyftare.
MacroFactorBeskrivs inte på sidorna vi kollade.
- Plattformar
Swole.fitEn webbapp för alla webbläsare som du kan lägga på mobilens hemskärm. Ingen app för iOS eller Android än.
MacroFactoriPhone, Apple Watch och Android.
- Import och export
Swole.fitImporterar CSV från Hevy och Strong och din export från Apple Health. Exporterar loggarna som kalkylblad.
MacroFactorSynkar med Apple Hälsa och Health Connect, och du kan exportera din data när som helst. Ingen import från andra appar beskrivs.
- Språk
Swole.fitEngelska, svenska, norska, danska och finska.
MacroFactorEngelska och japanska.
Där MacroFactor ligger före
Ingen app vinner allt. Det här gör MacroFactor bättre i dag.
- Riktiga appar för iPhone, Apple Watch och Android. Vi finns bara på webben än så länge.
- Kalori- och makromål som anpassas efter din uppmätta förbrukning varje vecka.
- Alla mikronäringsämnen från en verifierad livsmedelsdatabas.
Kommer du från MacroFactor?
Det finns ingen import från MacroFactor, så börja om: sätt dina matmål, logga första måltiden och invägningen, och välj en mesocykel eller linjär progression för styrkan.
Frågor folk ställer
- Ska jag välja Swole.fit eller MacroFactor?
- Välj MacroFactor om du vill ha en app för mobilen i dag, vill ha kalorimål som justeras efter din uppmätta förbrukning varje vecka eller vill logga alla mikronäringsämnen från en verifierad livsmedelsdatabas. Välj Swole.fit om du vill ha en gratisversion, inte bara en gratis provperiod, vill ha styrka, kondis, mat och invägningar på en tidslinje i en app eller vill ha appen på svenska, norska, danska eller finska.
- Är MacroFactor gratis?
- Ingen gratisversion. MacroFactor kostar 11,99 US$ i månaden eller 71,99 US$ om året (amerikanska App Store), efter 7 dagars gratis provperiod.
- Är Swole.fit gratis?
- Gratis, ingen reklam. Beast Mode-extrana är planerade till 12,99 US$ i månaden, men betalningen är inte igång än. Obegränsat med pass, planer och egna övningar, plus hela tidslinjen och export av allt. Statistik täcker de senaste 7 dagarna.
- Kan jag flytta min historik från MacroFactor till Swole.fit?
- Det finns ingen import från MacroFactor, så börja om: sätt dina matmål, logga första måltiden och invägningen, och välj en mesocykel eller linjär progression för styrkan.
Fler jämförelser
- Swole.fit mot HevyEn snabb, social träningslogg mot en planerare med mat och kondis.
- Swole.fit mot StrongEn ren, enkel logg mot en planerare som också har mat och kondis.
- Swole.fit mot RP HypertrophyBåda kör mesocykler som styrs av feedback. En är gratis och har mat och kondis.
- Swole.fit mot FitbodEn AI som bygger pass mot en planerare med mat och kondis.
- Swole.fit mot JEFITStort bibliotek och community mot en planerare med mat och kondis.
- Swole.fit mot BoostcampEtt programbibliotek och en logg mot en planerare med mat och kondis.
- Swole.fit mot Alpha ProgressionVikt och reps för varje set mot en planerare med mat och kondis.
- Swole.fit mot MyFitnessPalEn kaloriräknare med träningslogg mot en träningsplanerare med mat.
Källor
Kollat 28 okt. 2026 mot MacroFactors egen webbplats, hjälpcenter och sida i amerikanska App Store. Priserna är amerikanska och ändras, så kolla deras innan du köper.
- MacroFactor i amerikanska App Store: priser, provperiod, funktioner, språk
- MacroFactors webbplats: funktioner, plattformar, dataexport
- MacroFactors hjälp: Apple Hälsa och Health Connect
- MacroFactor Workouts i amerikanska App Store: separat app och pris
MacroFactor är ett varumärke som tillhör sin ägare. Swole.fit har ingen koppling till, sponsras inte av och rekommenderas inte av dem, och nämner MacroFactor bara för att jämföra.
Testa på nästa pass.
Gratis, inget kort, ingen reklam. Logga in med din mejl och logga ditt första set.